Neuer Kurs: Basen-Fasten im Weser-Fit Rinteln
Dem Körper etwas Gutes tun! Sie werden satt, können genießen, überflüssige Pfunde fallen, das Hautbild verbessert sich und Sie bekommen ein „Wohlgefühl“. Im Weser-Fit Rinteln beginnt ab September ein neuer Kurs zum Thema Basen-Fasten. Unter Anleitung der Heilpraktikerin Julia Thieme erfahren Interessierte alles Wissenswerte zu diesem Thema. Im Preis von 85 Euro ist die Nutzung des gesamten Bewegungsangebotes im Weser-Fit Rinteln mit inbegriffen.
Das Basen-Fasten ist eine ein bis zweiwöchige Umstellung auf basen- und vitalstoffreiche Vollwertkost. Probleme wie Antriebslosigkeit, Heißhungerattacken, Magen- und Darmprobleme im Zusammenhang mit der Ernährung sind plötzlich verschwunden. Die Ernährung besteht in dieser Zeit aus Obst, Gemüse, Kräutern, Saaten und ist deshalb besonders für akut und chronisch Kranke geeignet. Die Ernährung ist in dieser Woche völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und deshalb besonders für chronisch Kranke geeignet (zum Beispiel mit Asthma, Rheuma, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel, Neurodermitis, Fibromyalgie und Darmerkrankungen). Es ist ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung. Lediglich für Schwangere und schwer Herzerkrankte ist das Basenfasten nicht möglich.
Damit Sie genügend Zeit zur Vorbereitung und Planung haben, findet circa zwei Wochen vor Start ihrer ersten Basen-Fasten-Woche ein erster Gruppenabend statt. Sie erarbeiten unter Anleitung von Julia Thieme, welcher Basen-Fasten-Typ sie sind, damit die Auswahl der Lebensmittel auch zu ihnen passt. Sie erhalten eine Mappe mit allen notwendigen Informationen, Rezepten und Anleitungen, die ebenfalls an diesem Abend ausführlich besprochen werden. Dann können sie in Ruhe alles vorbereiten. Während der Basen-Fasten-Woche können Sie kostenlos an allen Angeboten im Weser-Fit teilnehmen. Für die Nutzung der Geräte sprechen sie bitte mit dem Weser-Fit-Team im Vorfeld einen Einweisungstermin ab. Während der Basenfastenwoche werden zwei weitere Gruppentermine im Weser-Fit stattfinden. Hier gibt es dann die Möglichkeit sich auszutauschen und Fragen an Julia Thieme zu stellen. Außerdem bekommen sie weitere Informationen zu Ernährung und Verdauung. Telefonisch steht ihnen Julia Thieme für akute Anliegen die gesamte Woche per Telefon zur Seite.
Der kostenlose Infoabend findet am 1. September um 19 Uhr im Weser-Fit statt. Die Kosten betragen 85 Euro, Mitglieder des Weser-Fit zahlen 65 Euro, Mitglieder der Sparte Fitness & Gesundheit in der VT Rinteln 75 Euro. Für Paare und Familien (2 Personen) betragen die Kosten 160 Euro. Im Preis inbegriffen sind alle Informationen und Rezepte. Während der Basen-Fasten-Woche können sie an allen Angeboten im Weser-Fit teilnehmen. Zusatzkosten entstehen für die Lebensmittel und die vorbereitende Darmreinigung.
Es gibt drei Gruppenabende. Der erste ist am 8. September von 19 bis 20:30 Uhr, der zweite am 29. September von 19 bis 20 Uhr und der dritte am 2. Oktober von 19 bis 20 Uhr. Anmeldungen nimmt das Weser-Fit Rinteln unter der Rufnummer (0 57 51) 428 00 entgegen.
