Medical Jump – Neues Angebot im Weser-Fit Rinteln
Medical Jump ist eine sanftere Form von Jumping Fitness. Es ist eine gute Möglichkeit zum Einstieg in das abwechslungsreiche Fitnesstraining auf dem Trampolin und ebenso geeignet für Personen, die ein „normales“ Jumping-Fitness-Programm nicht durchführen dürfen.
Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt man traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn man sie auf festem Boden ausführt. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert. Das Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur. Man verbrennt dreimal so viel Kalorien wie beim Joggen. Jumping Fitness ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern und neue Energie schöpfen wollen.
Mit Medical Jump kann auch etwa 12 Wochen nach einer Entbindung begonnen werden, um die allgemeine Kräftigung weiter voranzubringen.
Der Kurs „Medical Jump“ startet am Dienstag, 12. November, um 10 Uhr, und findet danach immer dienstags von 10 bis 11 Uhr im Weser-Fit Rinteln statt. Mitmachen können Ältere, Jumping-Fitness-Einsteiger, Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Personen mit Übergewicht und Personen mit Lipödem. Kursleiterin ist Ricarda.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine rechtzeitige Anmeldung unter der Rufnummer (0 57 51) 4 28 00 erforderlich.
