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Kursprogramm der TuSG Rolfshagen

Kursprogramm der TuSG Rolfshagen

Die TuSG Rolfshagen startet mit dem wechselnden Kursprogramm in das Jahr 2020.

Im Angebot stehen:

Tabata-Training – das perfekte Workout, um Ausdauer und Kraft zu trainieren (Start: 10. Januar, 18 bis 19 Uhr; Leitung: Michaela Aldag, 0177/8960454; Kursgebühr: 30 Euro; für Vereinsmitglieder kostenlos).

Ballspiele für Kinder – Brennball, Völkerball, Zombiball und viele andere Ballspiele (Start: 14. Januar, 15 bis 16 Uhr; Leitung: Valentina Jacobs, 0176/23901375).

Entspannung pur – hier werden Entspannungstechniken gezeigt (Start: 7. Januar, 18.30 bis 19.30 Uhr; Leitung: Michaela Aldag, 0177/8960454; Kursgebühr: 50 Euro).

Faszinierende Faszien – Schwünge, Sprünge, Federungen und Dehnungen führen zu einem festen Bindegewebe und lösen Glücksgefühle aus (Start: 10. Januar, 19 bis 20 Uhr; Leitung: Michaela Aldag, 0177/8960454; Kursgebühr: 30 Euro).

Functional Bodypower – ein ganzheitliches Training für körperliche und mentale Fitness sowie Entspannung und Wohlbefinden (Start: 9. Januar, 19.30 bis 20.30 Uhr; Leitung: Melanie Wasner; Kursgebühr: 30 Euro).

Langhanteltraining – verbessert die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur, optimiert die Herz-Kreislauf-Leistung und steigert den Kalorienverbrauch (Start: 6. Januar, 18.30 bis 19.30 Uhr; Leitung: Michaela Aldag, 0177/8960454; Kursgebühr: 30 Euro).

Die Kurse finden in der Sporthalle in Rolfshagen statt.

Weitere Auskünfte und Anmeldungen bei Michaela Aldag unter 0177/8960454 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!